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Pilates

> Bien-être

Méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique, et se pratique au sol sur un tapis ou à l’aide d’appareils

A partir de 16 ans

Mardi > 18h15 - 19h15 

Lieu : MJC - Animatrice : Nathalie GRANAUDO
Tarif : E - Reprise : 10 septembre 2019

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Qi-Gong

> Bien-être

avec l’Association « Ateliers énergétiques du Colibri »

Gymnastique traditionnelle chinoise, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Lundi > 9h30 - 11h
Jeudi > 19h15 - 20h45
Lieu : MJC - Animateur : Christian POIRRIER
Tarif : F - Reprise : 9 septembre 2019

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Yoga

> Bien-être

Ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise
à apporter un bien être physique et mental.

Jeudi > 15h30 - 16h45
Vendredi > 8h45 - 10h

Lieu : MJC
Animatrice : Mireille VALAX - Tarif : E
Reprise : 12 septembre 2019